Домохозяйки - главные люди мира!
<p><img src="//s.mediasole.ru/cache/content/data/images/1045/1045327/original.jpg" width="709" height="452"alt

ДЕРЖИМ ФОРМУ. Растяжка бицепсов



Главные работающие мышцы:

• Бицепсы

Исходное положение:

Зафиксируйте руки за спиной и разверните кисти ладонями от себя.

Техника выполнения упражнения:

• Начните поднимать руки вверх.

Источник


Источник: ДЕРЖИМ ФОРМУ. Растяжка бицепсов
Написал:
Теги: мотивация фитнес форма Спина техника

Комментарии (0)

Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
8 приемов растяжки, в которых твое тело действительно нуждается!
8 приемов растяжки, в которых твое тело действительно нуждается!
2
Капризулька 18:49 08 янв 2018
6 упражнений на растяжку для тех, кто много сидит
6 упражнений на растяжку для тех, кто много сидит
0
Жизнь прекрасна 14:30 04 май 2017
«Лягушка» — очень глубокая растяжка паховой области! Поможет лучше, чем гинеколог.
«Лягушка» — очень глубокая растяжка паховой области! Поможет лучше, чем гинеколог.
11
Капризулька 02:10 21 мар 2018
Держим форму. Секреты успешного похудения после 40
Держим форму. Секреты успешного похудения после 40
16
Дома лучше! 11:33 09 авг 2017
7 золотых правил растяжки для идеальной формы и замедления процесса старения. Займись стретчингом!
7 золотых правил растяжки для идеальной формы и замедления процесса старения. Займись стретчингом!
0
Капризулька 12:18 25 янв 2018
6 упражнений на растяжку для тех, кто много сидит
6 упражнений на растяжку для тех, кто много сидит
0
Жизнь прекрасна 11:00 01 фев 2017
Держим форму. Йога для ленивых
Держим форму. Йога для ленивых
24
Дома лучше! 12:09 04 окт 2017
ДЕРЖИМ ФОРМУ. Упражнения для рельефного живота
ДЕРЖИМ ФОРМУ. Упражнения для рельефного живота
1
Дома лучше! 09:34 27 сен 2017
Всего одно средство заставит тебя забыть о целлюлите и растяжках!
Всего одно средство заставит тебя забыть о целлюлите и растяжках!
1
Мир Путешествий 04:50 30 авг 2016
Модели с аппетитными формами без ретуши
Модели с аппетитными формами без ретуши
0
Жизнь прекрасна 13:45 18 авг 2017
Тролли написали 23-летней маме, что её растяжки вызывают у них рвоту, но она нашла ответ
Тролли написали 23-летней маме, что её растяжки вызывают у них рвоту, но она нашла ответ
4
Новости и Факты (НиФ) 06:20 27 мар 2018
В жизни бы не поверил, что характер женщины зависит от формы груди!
В жизни бы не поверил, что характер женщины зависит от формы груди!
6
Общество и я 23:00 27 июл 2017

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства