ДЕРЖИМ ФОРМУ. Йога для похудения
06 дек 2018 11:17
1. Растяжка ног
Сядьте на коврик, выпрямите спину, ноги вытяните перед собой. Наклонитесь к коленям, не округляя спину. Пытайтесь руками обхватить стопы. Живот должен лежать на бедрах. Старайтесь...
Подробнее