Домохозяйки - главные люди мира!
Бананы могут устранить 6 проблем со здоровьем эффективнее, чем таблеткиВы сможете уменьшить количество принима

ЗДРАВОТДЕЛ. Польза бананов



Бананы могут устранить 6 проблем со здоровьем эффективнее, чем таблетки

Вы сможете уменьшить количество принимаемых таблеток, а со временем и вовсе от них отказаться!

Они могут обеспечить нам много энергии, а также хорошую дозу витаминов и минералов. Поэтому не сомневайтесь, есть ли банан или нет. Это отличная еда, которая очень полезна для нашего организма.

Узнайте каковы преимущества употребления бананов и как они могут быть более эффективными, чем использование лекарств!

1.Высокое кровяное давление

Дефицит калия и чрезмерное употребление натрия, может привести к серьезным неблагоприятным последствиям, особенно на уровень кровяного давления. Бананы богаты калием. Если употреблять их утром, то организм сможет поддерживать нормальный уровень артериального давления весь день. А также они помогают поддерживать нормализованную работу сердца.

2.Депрессия и плохое настроение

А также они могут помочь с депрессией из-за присутствия триптофана. Именно он стимулирует секрецию гормона счастья, называемый серотонином. Все, что вам нужно сделать, чтобы улучшить свое настроение всего за несколько минут, это съесть банан. После приема вы почувствуете себя спокойнее и получите чувство удовлетворения.

3.Они уменьшают стресс

Стресс может снизить уровень калия, что может оказать негативное влияние на обмен веществ. Калий участвует в ускорении процессов пищеварения, а также регулирует баланс жидкости в организме, улучшая работу сердца. Поэтому, чтобы устранить негативное влияние стресса на организм, съешьте пару бананов.

4.Пищеварение

Этот фрукт содержат много клетчатки и пектина, вещества, которое способствует детоксикации и улучшают пищеварение. А также уменьшают отек и снижают риск запора и диареи. Они также могут избежать раздражающей изжоги.

5.Предменструальный синдром

Так как они содержат много витамина В6, то очень полезны при предменструальном синдроме. Витамин В уменьшает боль в животе и улучшить настроение.

6.Лечит язвы

Если ежедневно употреблять бананы, то это поможет вам избежать язв желудка, гастрита и изжоги. Этот фрукт по своим компонентам может создать естественную защиту в желудке, которая защищает нас от соляной кислоты.

Вы можете сочетать его с другими полезными для здоровья продуктами. Особенно рекомендуется семена льна, кунжута, чиа и какао.

источник


Источник: ЗДРАВОТДЕЛ. Польза бананов
Опубликовал:
Теги: здоровье Питание баланс боль Время гастрит давление

Комментарии (1)

Сортировка: Рейтинг | Дата
елена сулаева 
Ну, если банан такой полезный, почему же не включают его в диетическое питание? Я думаю, от него легко поправиться можно и незаметно набрать пару кило.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Торт с бананами без выпечки
Торт с бананами без выпечки
35
Женский сайт 21:34 16 июл 2018
Торт творожно-банановый без выпечки
Торт творожно-банановый без выпечки
17
Женский сайт 02:50 20 фев 2016
Как ускорить ремонт в квартире? Лайфхаки Как ускорить ремонт в квартире? Лайфхаки
А У БАНАНОВ ТО И КОЖУРА ПОЛЕЗНАЯ…
А У БАНАНОВ ТО И КОЖУРА ПОЛЕЗНАЯ…
3
Дача сад огород и просто интересное 05:35 24 апр 2016
Банановый пирог в духовке Всего 20 минут, и праздник живота обеспечен!
Банановый пирог в духовке Всего 20 минут, и праздник живота обеспечен!
4
Женский сайт 19:06 29 авг 2017
Всеми любимый торт 'ПАНЧО' - супер банановый! Легко и безумно вкусно!
Всеми любимый торт 'ПАНЧО' - супер банановый! Легко и безумно вкусно!
14
Женский сайт 12:21 17 окт 2017
Банановый торт без выпечки
Банановый торт без выпечки
29
Женский сайт 12:45 08 ноя 2017
Творожно-шоколадный десерт с бананом.
Творожно-шоколадный десерт с бананом.
8
Женский сайт 21:59 11 сен 2017
Творожно-банановый тортик за 5 минут
Творожно-банановый тортик за 5 минут
0
Женский сайт 02:40 27 дек 2015
Закипяти бананы с корицей и выпей перед сном. Вот что напиток сделает с организмом!
Закипяти бананы с корицей и выпей перед сном. Вот что напиток сделает с организмом!
5
Дача сад огород и просто интересное 22:21 22 июл 2018
Невероятно вкусное печенье из бананов и овсянки. Готовить еще никогда не было так просто!
Невероятно вкусное печенье из бананов и овсянки. Готовить еще никогда не было так просто!
6
Дача сад огород и просто интересное 04:40 27 янв 2017
Просто вставьте в банан соломинку. Результат вас порадует!
Просто вставьте в банан соломинку. Результат вас порадует!
7
Интересный мир 07:50 30 мар 2017
Семь проблем, от которых можно избавиться при помощи двух бананов
Семь проблем, от которых можно избавиться при помощи двух бананов
0
Жизнь прекрасна 04:30 21 июн 2017

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства