Домохозяйки - главные люди мира!

Супер-вкусное похудение. Завтрак для тех, у кого торчит животик + личный эксперимент



Когда возникают проблемы с лишним весом, мы пробуем разные диеты. На одном из сайтов я нашла рецепт завтрака для похудения. Автор рецепта утверждает, что если завтракать так 28 дней, то можно похудеть на 2,5 кг. Я решила попробовать и результат превзошел мои ожидания.

Ингредиенты:

— чернослив – 7 шт.;

— овсяные хлопья – 4 ст.л.;

— какао-порошок – 1 ч.л.;

— кефир 1% — 250 мл.;

— льняное масло – 1 ст.л.;

— кипяток – 100 мл.

Приготовление:

Проблемы с лишним весом – последствия неправильного питания. Лишний вес можно уменьшить, если хотя бы завтрак сделать правильным. Завтракая, мы запускаем работу кишечника на весь день. Данный рецепт – пример питательного и сбалансированного завтрака, который поможет улучшить метаболизм, укрепить иммунную систему и очистить от шлаков желудочно-кишечный тракт. Чернослив поместить в глубокую тарелку и залить кипятком на 10-15 минут. В пиалу или тарелку, в которой мы будем подавать завтрак, кладем 4 ложки овсяных хлопьев, заливаем стаканом кефира, добавляем льняное масло и какао-порошок, все тщательно перемешиваем. Чернослив режем произвольными кусочками и отравляем к остальным ингредиентам, еще раз хорошо перемешиваем. Ставим вкусный и полезный завтрак в холодильник на ночь, для того, чтобы овсянка хорошо набухла и все блюдо стало однородным. Перед употреблением завтрака я взвесилась и измерила обхват талии. Так я завтракала в течении 28 дней не увеличивая и не уменьшая остальные приемы пищи, а также не увеличивала свою физическую активность для чистоты эксперимента. За это время я потеряла 4,5 кг и моя талия уменьшилась на 16 см, все подробные замеры веса и обхвата талии вы можете увидеть на видео. Я осталась более чем довольна результатом. Идеальный завтрак для похудения – овсянка плюс сухофрукты с кисломолочными продуктами отлично работает. Приятного аппетита и здоровья вам!


Источник: Супер-вкусное похудение. Завтрак для тех, у кого торчит животик + личный эксперимент
Опубликовал:
Теги: видео-рецепт диетическое питание завтрак Кулинария рецепты для похудения похудение Супер Эксперимент 250

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Самый вкусный завтрак за 3 минуты
Самый вкусный завтрак за 3 минуты
12
Здесь только хорошие новости! 11:10 30 окт 2020
12 крутых завтраков для неспешных выходных
12 крутых завтраков для неспешных выходных
9
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 06:50 08 ноя 2020
Какие батареи лучше? Чугунные или биметаллические Какие батареи лучше? Чугунные или биметаллические
Супер Вкусный быстрый ЗАВТРАК за 3 минуты
Супер Вкусный быстрый ЗАВТРАК за 3 минуты
2
Женский сайт 10:16 12 авг 2017
От пышки к худышке: 5 секретов похудения от Ребел Уилсон
От пышки к худышке: 5 секретов похудения от Ребел Уилсон
11
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 13:50 14 окт 2020
«От спорта кг только растут»: Маргарита Симоньян раскрыла подробности своей «ленивой» диеты
«От спорта кг только растут»: Маргарита Симоньян раскрыла подробности своей «ленивой» диеты
19
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 12:01 Вчера
Вкусный завтрак. Марокканские блинчики
Вкусный завтрак. Марокканские блинчики
8
Женский сайт 21:26 30 июл 2017
Обалденный завтрак за пять минут. Пальчики оближешь как вкусно
Обалденный завтрак за пять минут. Пальчики оближешь как вкусно
26
Женский каприз 07:34 24 ноя 2018
Супер завтрак: баклажан по-аджарски
Супер завтрак: баклажан по-аджарски
5
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 08:49 20 июн 2019
Ну очень вкусный завтрак
Ну очень вкусный завтрак
1
Женский сайт 17:08 17 сен 2018
Зрелые женщины завтракают так и худеют: 15 завтраков для основательного похудения
Зрелые женщины завтракают так и худеют: 15 завтраков для основательного похудения
17
Дача сад огород и просто интересное 09:19 09 ноя 2018
Яблочные драники – бесподобно вкусные, а готовятся за считанные минуты, часто делаю их детям на завтрак
Яблочные драники – бесподобно вкусные, а готовятся за считанные минуты, часто делаю их детям на завтрак
14
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 14:01 30 сен 2020
Салат «Бычок 2021»
Салат «Бычок 2021»
0
Здесь только хорошие новости! 12:31 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства