Домохозяйки - главные люди мира!
<p>На 100 гр - 41,22 ккал белки - 2,46 жиры - 1,18 углеводы -5,26 </p> <p><img src="//s.mediasole.ru/images/

РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Свекольник на кефире



На 100 гр - 41,22 ккал белки - 2,46 жиры - 1,18 углеводы -5,26



Ингредиенты:
Огурцы 350 гр
Свёкла 350 гр
Кефир 1000 мл
Укроп 30 гр
Лук зеленый 30 гр


Чеснок дольки 2 шт
Соль морская ½ ча. ложек

Приготовление:
1. Натрите огурец на крупной терке. Если кожица горчит, предварительно ее удалите.
2. Сырую молодую свеклу очистите и натрите на мелкой терке.
3. Сложите огурцы и свеклу в большую миску или кастрюлю, добавьте кефир и мелко нарезанную зелень.
4. Посолите и положите очень мелко нарезанный чеснок.

5. Хорошо перемешайте, добавьте немного холодной воды, проверьте на соль и подавайте, посыпав зеленью.


Источник: РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Свекольник на кефире
Опубликовал:
Теги: Диета первые блюда похудение

Комментарии (2)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Наталья Емельянова
просто супер , я пробовала очень понравилось )
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Чистим сосуды и кишечник кефиром с гречкой
Чистим сосуды и кишечник кефиром с гречкой
67
Все главные темы 13:10 15 июн 2018
РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Основы правильного питания
РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Основы правильного питания
19
Дома лучше! 08:21 11 окт 2018
Практический онлайн-курс  жизни в кайф.  5 недель твоей продуктивности! Практический онлайн-курс жизни в кайф. 5 недель твоей продуктивности!
Куриная грудка запеченная в кефире. настоящая деликатес для худеющих!
Куриная грудка запеченная в кефире. настоящая деликатес для худеющих!
0
Дача сад огород и просто интересное 06:38 02 ноя 2018
Как я худела
Как я худела
2
И Про Это 13:17 27 мар 2019
Быстрые пирожки на кефире
Быстрые пирожки на кефире
13
Женский сайт 19:05 14 сен 2017
Пушистые лепешки на кефире: вкусно и быстро.
Пушистые лепешки на кефире: вкусно и быстро.
31
Женский сайт 10:07 08 июл 2017
Когда худеть -- поздно!
Когда худеть -- поздно!
46
Поговорим? 20:03 27 фев 2018
Пончики на кефире за 15 минут
Пончики на кефире за 15 минут
6
Женский сайт 12:56 21 июн 2018
Российские актрисы стремительно и пугающе худеют — фото
Российские актрисы стремительно и пугающе худеют — фото
7
Все о звездах шоубизнеса 14:19 03 ноя 2017
Диетическое гречневое печенье для тех, кто хронически худеет: без муки и сахара
Диетическое гречневое печенье для тех, кто хронически худеет: без муки и сахара
8
Женский сайт 22:27 06 июн 2018
Пончики на кефире
Пончики на кефире
5
Женский сайт 21:46 16 авг 2017
Skoda Superb 2020 – обновленное семейство получило бензоэлектрический Superb iV
Skoda Superb 2020 – обновленное семейство получило бензоэлектрический Superb iV
0
https://natachku.ru 13:49 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства