Домохозяйки - главные люди мира!
С возрастом овал лица теряет свои очертания, чёткость. Это происходит потому, что кожа теряет свои свойства, в

Полчаса для себя. Идеальный овал



С возрастом овал лица теряет свои очертания, чёткость. Это происходит потому, что кожа теряет свои свойства, в том числе и эластичность. Восстановить овал лица помогут только упражнения или пластическая хирургия. Упражнения выбирать предпочтительнее: они не имеют противопоказаний и подходят для любого возраста. Не стоит забывать, однако, что лицом нужно заниматься постоянно, если не ежедневно, то хотя бы через день. Запускать себя нельзя!

Когда вы сами понимаете, что большую часть того, что запланировали, скорее всего не выполните, то стоит попробовать делать упражнения для укрепления овала лица, даже в не регулярном режиме они точно не принесут вреда, а только помогут. Конечно, стоит быть последовательными и довести дело до конца, тем более, что результаты уже проверили на себе тысячи женщин и остались очень довольны. Этот простой и абсолютно доступный комплекс избавит от преждевременных и некрасивых «бульдожьих» щек и устранит даже намек на второй подбородок, подтянет кожу и придаст ей тонус, сформирует красивые скульптурные скулы.

 

Упражнения для овала лица от обвисших щек

Встаньте или сядьте прямо, смотря перед собой, это оптимальное положение для выполнения всех упражнений данного комплекса. Наберите в рот побольше воздуха и раздуйте щеки, при этом стараясь как можно плотнее сомкнуть губы. Зафиксируйте свое положение на несколько секунд.

 

 

Положите ладони на раздутые щечки и слегка надавите так, чтобы ощутить напряжение мускулов, после чего отпустите. Повторяйте нажим на щеки двадцать раз, если в конце вы ощутите жжение в мышцах, это нормально, значит выделяется молочная кислота, что и требовалось. Для тех, кто собрался подтянуть овал лица, упражнения как раз подходят, а видео ниже поможет разобраться с деталями.

Подтягиваем мускулатуру щек

Для того, чтобы гимнастика для подтяжки овала лица сработала, не стоит забывать о постоянном напряжении и фиксации каждого движения. Требуется замирать на несколько секунд после каждого действия, чтобы хорошо проработать мышцы. Сложите губки так, будто вы сейчас скажете букву «О» и задержитесь в этом положении. Губы максимально напрягите и прижмите к зубам.

 

 

Языком водите по кругу сперва по левой, а потом и по правой щеке изнутри, как бы делая своего рода массаж внутренних поверхностей. Можно писать буковки или символы, можно составлять узоры и орнаменты, главное, чтобы в этот момент вы отчетливо ощущали напряжение.

Если Вы занимаетесь собой редко, то Вам не помешает и полный комплекс упражнений для лица, который поможет Вам преобразиться и помолодеть!


Источник: Полчаса для себя. Идеальный овал
Опубликовал:
Теги: Красота видео Воздух возраст вред гимнастика

Комментарии (23)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Helen Brown
Делаю свою гимнастику для лица и шеи около 20 лет: на аватарке мне 68.
www.mybeautyface.ru
Жанна ***** 
Почему вы часто пишете в комментариях эту ссылку,если невозможно зайти или подписаться? Или это чисто чтоб похвастаться
Helen Brown
Жанна, почему невозможно зайти? Слышу об этом впервые от Вас. Я получаю много заявок на экспресс-видеокурс упражнений от зарегистрировавшихся. ..."или чисто чтоб похвастаться"... Зачем так сердиться/обижаться? Отрицательные эмоции влияют на внешность не лучшим образом))). Попробуйте ещё раз, желаю Вам успеха!
budusya@mail.ru
Всё верно, не открывается, но можно просто в инете найти.
Марина Кармилина
Да, Helen, действительно, Вашу ссылку вижу не впервые и она не активна. Можно только копировать, а потом искать.
Helen Brown
Буду очень рада, если Вы найдёте мой сайт в интернете! Спасибо!!!
Ира Сухая 
Такое упражнение гарантировано обеспечит касетные морщины вокруг рта
Елена )))
Есть ещё упражнение с ложечкой во рту.Укрепляет мышцы лица и подтягивает подбородок.+массаж лица.)))
Лариса Акишина 
Елена, часто вижу Ваши комментарии, достаточно доброжелательные и грамотные. Чувствуется, что Вы очень позитивная и доброжелательная женщина. Про то, как выглядите, это из серии фантастики! Нет-нет, Вам не 68, а максимум 48! )) Прекрасный пример для подражания, девочки!)
Helen Brown
Спасибо за добрые слова, Лариса! Мне приятно, что Вы оценили результаты моего скромного труда, потому что внешность после 40/50 лет - это ежедневная работа. Несложная, но постоянная.
Nadezhda M
Спасибо. Делаю такую гимнастику, но редко (как в зеркало посмотрюсь)
Ольга
от второго подбородка и дряблой шеи помогает скрученное жгутом полотенце влажное чуть, и еще очень маска нравится на подбородок от Либридерм (из серии Мезолюкс биоармирующая) хорошо подтягивает
Марина Парфирьевна
Замечательно. И бесплатно, только усилия приложить, а главное, захотеть это сделать!
Жанна Манукян 
Супер упражнения, чувствую прилив крови в этой области. Спасибо большое, беру на вооружение. СПАСИБО
Резеда Шабалина 
Благодарю.Зто очень укрепляет мышцы и подтягивает подбородок.
Натали Бендербей
круговая подтяжка точно помогает!но её я не пробовала. массажи, мезотерапию,упражнения всякие,пробовала,но земного притяжения они не отменяют.овал предательски провисает!
Ирина Егорова 
Наталья, вы абсолютно правы, а круговая подтяжка действительно помогает, попробуйте и несколько лет будете просто летать от счастья, что у вас стало свежее, гораздо более молодое лицо. Через несколько лет начнётся очень медленное провисание, но, всё равно, выглядеть вы будете значительно лучше, чем до операции.
Натали Бендербей
знакомая в прошлом году сделала.что-то не то.странный подбородок.как-то резко,что ли.побаиваюсь,да и пока нормально.выгляжу несколько моложе своих лет.время ещё позволяет,а потом...всё возможно,если что-то можно улучшить,то почему бы нет!
Тамара Арно 
Делала все упражнения вслед за Вами.Очень сильно почувствовала,что моё лицо получило хорошую нагрузку на мышцы лица.Я думаю,что если не лениться и не забывать делать эти упражнения результат будет виден в ближайшее время.
Наталья Ефимова
Спасибо! Ах, если бы не моя природная ЛЕНЬ!... :)
наталья иванченко 
Мне кажется если так надувать щеки они у вас еще больше растянутся((
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Полчаса для себя. Простые упражнения для коррекции овала лица
Полчаса для себя. Простые упражнения для коррекции овала лица
2
Дома лучше! 12:56 04 июн 2018
Полчаса для себя.  Красивый оттенок волос без химии
Полчаса для себя. Красивый оттенок волос без химии
27
Дома лучше! 14:15 18 июн 2018
Основные ошибки обустройства водопровода частного дома Основные ошибки обустройства водопровода частного дома
Полчаса для себя. Как избавиться от седины без закрашивания? 
Полчаса для себя. Как избавиться от седины без закрашивания? 
34
Дома лучше! 10:29 03 сен 2017
Эти популярные актрисы в погоне за молодостью изменили себя до неузнаваемости
Эти популярные актрисы в погоне за молодостью изменили себя до неузнаваемости
1
Женский каприз 22:37 Вчера
Полчаса для себя. Подтяжка лица
Полчаса для себя. Подтяжка лица
23
Дома лучше! 10:15 04 мар 2018
Полчаса для себя. Рецепты красоты
Полчаса для себя. Рецепты красоты
7
Дома лучше! 13:08 23 июл 2018
Полчаса для себя. Убираем второй подбородок
Полчаса для себя. Убираем второй подбородок
38
Дома лучше! 08:01 22 апр 2019
Полчаса для себя. Облепиховое масло для лица
Полчаса для себя. Облепиховое масло для лица
12
Дома лучше! 10:48 01 окт 2018
Валерия показала поклонникам идеальную фигуру
Валерия показала поклонникам идеальную фигуру
12
Все о звездах шоубизнеса 14:21 13 янв 2018
ПОЛЧАСА ДЛЯ СЕБЯ. 33 секрета красоты
ПОЛЧАСА ДЛЯ СЕБЯ. 33 секрета красоты
0
Дома лучше! 14:44 27 авг 2018
Полчаса для себя. Парафинотерапия
Полчаса для себя. Парафинотерапия
5
Дома лучше! 17:27 24 сен 2017
Странный обычай в семье мужа. Жена в шоке, а им нормально!
Странный обычай в семье мужа. Жена в шоке, а им нормально!
0
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 15:26 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства