Домохозяйки - главные люди мира!

Тибетская гимнастика в постели



Секретная тибетская гимнастика для оздоровления и долгожительства, результативная практика в постели

Упражнения хорошо восстанавливают иммунную систему. Выполняется утром. Ещё лежа в постели. Продолжительность 20-30 минут.

Упражнение 1 2:35 Массаж ушей

Упражнение 2 3:42 Массаж козелка уха

Упражнение 3 4:36 Массаж глаз

Упражнение 4 5:17 Массаж щитовидной железы

Упражнение 5 6:09 Наклоны головы

Упражнение 6 7:07 Дыхательное упражнение «Чакрас» или очистительное дыхание

Упражнение 7 8:13. Массаж подошвы ног Упражнение 8 8:58 Велосипед

Упражнение 9 10:10 Скручивание

Упражнение 10 11:00. Это упражнения для мужчин Поэтому мы, женщины, его пропускаем.

Упражнение 11 11:05 Трясучка ног и рук

Упражнение 12 13:38 Массаж живота

Упражнение 13 14:43 Массаж головы

Упражнение 14 16:11 Массаж затылка

Упражнение 15 16:47

Упражнение 16 17:26 Наклоны влево и вправо

Упражнение 17 18:32 Повороты влево и вправо

Упражнение 18 19:18 Наклоны вперед

Упражнение 19 20:10 Приседание и подъем Повторяем три раза. Продолжаем всю неделю 3 раза. Через неделю добавляем 2 раза. 1 неделя – 3 раза 2 неделя – 5 раза 3 неделя – 7 раз. …. И так до 21 раза Воздействие: Самое сильное упражнение при лечении остеохондроза.

Упражнение 20 21:19 Массаж точек жизни


Источник: Тибетская гимнастика в постели
Опубликовал:
Теги: мотивация фитнес Велосипед гимнастика голова женщина Жизнь

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Омолаживающая гимнастика «Око возрождения»: пять тибетских жемчужин
Омолаживающая гимнастика «Око возрождения»: пять тибетских жемчужин
16
Женский каприз 18:03 11 июл 2018
Чего вы ждете от женщины в постели? Отвечают мужчины
Чего вы ждете от женщины в постели? Отвечают мужчины
19
Живи правильно 07:50 15 окт 2017
Укладка паркетной доски своими руками. Последовательность, теплоизоляция и другое Укладка паркетной доски своими руками. Последовательность, теплоизоляция и другое
Как выглядят приличные женщины в постели
Как выглядят приличные женщины в постели
11
Живи правильно 07:01 22 авг 2017
В постели с чмом
В постели с чмом
77
Живи правильно 11:01 09 мар 2017
Чего не надо делать женщинам в постели и рядом с ней. Мужское мнение
Чего не надо делать женщинам в постели и рядом с ней. Мужское мнение
13
Живи правильно 14:00 03 дек 2018
Семь типов женщин в постели
Семь типов женщин в постели
26
Живи правильно 09:25 17 июл 2019
Возвращается муж из командировки домой и видит жену в постели с голым мужчиной…
Возвращается муж из командировки домой и видит жену в постели с голым мужчиной…
14
Здесь только хорошие новости! 01:00 30 июл 2019
В постели со старухой. Разочаровывающая правда
В постели со старухой. Разочаровывающая правда
101
Живи правильно 07:01 10 май 2016
7 типов мужчин в постели
7 типов мужчин в постели
9
Живи правильно 07:16 18 июл 2019
Только посмотрите с кем жена застала мужа в постели!
Только посмотрите с кем жена застала мужа в постели!
5
Дача сад огород и просто интересное 07:32 07 янв 2018
Опер снял девушку, привел домой. Дело доходит до постели и он ей говорит:
Опер снял девушку, привел домой. Дело доходит до постели и он ей говорит:
3
Здесь только хорошие новости! 01:01 15 май 2019
Остров-убийца: как выглядит место, которое в народе называют проклятым
Остров-убийца: как выглядит место, которое в народе называют проклятым
0
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 14:00 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства