Домохозяйки - главные люди мира!
<p>Как развивать полушария мозга?</p> <p><img src="//s.mediasole.ru/cache/content/data/images/1004/1004812/ori

ЗДРАВОТДЕЛ. Как развивать оба полушария мозга



Как развивать полушария мозга?


Вот все привыкли к тому, что нужно развивать память, внимание, интеллект, тело своё совершенствовать. Но почему-то при этом мало кто обращает внимание на сам мозг, от которого развитие всего этого в большинстве случаев и зависит. Даже тело развиваться и совершенствоваться не будет, если перед этим мозг хорошенько не настроится и не обдумает, как подступиться к работе над телом.
Всем хорошо известно, что мозг состоит из двух частей: левой и правой. Занимаются они разными делами. И при этом у кого-то функционирует лучше левая часть, у кого-то правая, а у самых счастливых обе. Выигрывают, естественно, последние, использующие своё богатство максимально.

Левое полушарие мыслит логически. Правое помогает создавать новое, генерировать идеи, как это сейчас модно говорить. Однако можно быть математиком с хорошо развитым левым полушарием и при этом ничего нового не выдумать. А можно быть творцом и сыпать идеи налево и направо и ни одну из них не реализовать из-за непоследовательности и нелогичности своих действий. Такие люди тоже встречаются. И не хватает им только одного: работы над совершенствованием своего мозга, приведения его в гармоничное состояние.

А тем временем психофизиологи уже давно разработали систему упражнений для этого. Хорошо в этом отношении музыкантам, например, пианистам. Их с раннего детства уже делали гармоничными. Ведь самый главный инструмент для развития мозга - это руки. Действуя двумя руками, человек развивает оба полушария.
Итак, перейдём к упражнениям. Многие из них нам хорошо известны с детства.

1. "Ухо-нос". Левой рукой берёмся за кончик носа, а правой - за противоположное ухо, т.е. левое. Одновременно отпустите ухо и нос, хлопните в ладоши, поменяйте положение рук "с точностью до наоборот".

2. "Зеркальное рисование". Положите на стол чистый лист бумаги, возьмите по карандашу. Рисуйте одновременно обеими руками зеркально-симметричные рисунки, буквы. При выполнении этого упражнения вы должны почувствовать расслабление глаз и рук, потому что при одновременной работе обоих полушарий улучшается эффективность работы всего мозга.

3. "Колечко". Поочерёдно и очень быстро перебираем пальцы рук, соединяя в кольцо с большим пальцем указательный, средний, безымянный, мизинец. Сначала можно каждой рукой отдельно, потом одновременно двумя руками.

Теперь вспомним уроки физкультуры. Недаром нас заставляли делать упражнения, в которых нужно было левой рукой доставать до правой ноги и наоборот. Они ведь тоже развивают наши полушария, и помогают им работать согласованно.

Замечательно помогает развивать полушария мозга нейролингвистическое программирование, сокращённо НЛП. Мне понравилась одна из техника НЛП, которая называется "Скорая помощь".

Она помогает снимать эмоциональное напряжение, улучшает работоспособность, развивает внимание, мышление и межполушарные связи. Выполнять это упражнение трудно и при этом интересно.

Объясняем порядок действий. Перед вами лежит листок с буквами алфавита, почти всеми. Под каждой буквой написаны буквы Л, П или В. Верхняя буква проговаривается, а нижняя обозначает движение руками. Л - левая рука поднимается в левую сторону, П - правая рука поднимается в правую сторону, В - обе руки поднимаются вверх. Всё очень просто, если бы не было так сложно всё это делать одновременно. Упражнение выполняется в последовательности от первой буквы к последней, затем от последней буквы к первой. На листке записано следующее.

А Б В Г ДЛ П П В Л
Е Ж З И КВ Л П В Л
Л М Н О ПЛ П Л Л П
Р С Т У ФВ П Л П В
Х Ц Ч Ш ЯЛ В В П Л

Вот так можно развивать свой драгоценный мозг на благо себе. Тренируйтесь на здоровье и с удовольствием! А главное, почувствуйте разницу между собой прежним и собой натренированным.


Источник: ЗДРАВОТДЕЛ. Как развивать оба полушария мозга
Опубликовал:
Теги: здоровье Питание Мозг богатство

Комментарии (0)

Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Фитнес для мозга: нестандартные упражнения, которые эффективно развивают твой интеллект!
Фитнес для мозга: нестандартные упражнения, которые эффективно развивают твой интеллект!
17
Капризулька 05:39 13 мар 2018
Пять советов для улучшения кровоснабжения головного мозга
Пять советов для улучшения кровоснабжения головного мозга
23
Капризулька 11:07 15 июн 2018
Кинезиологические упражнения. Они заставят мозг работать на полную мощность
Кинезиологические упражнения. Они заставят мозг работать на полную мощность
3
Общество и я 17:15 03 апр 2017
Когда у мамы нет мозга
Когда у мамы нет мозга
33
Поговорим? 20:06 06 сен 2018
Осторожно! 8 факторов убивающих мозг
Осторожно! 8 факторов убивающих мозг
18
Новости и Факты (НиФ) 03:44 09 июл 2018
5 подлых шуток, которые может сыграть с вами ваше левое полушарие мозга
5 подлых шуток, которые может сыграть с вами ваше левое полушарие мозга
0
Новости и Факты (НиФ) 14:35 01 июн 2018
Кинезиологические упражнения, которые заставят мозг работать на полную мощность
Кинезиологические упражнения, которые заставят мозг работать на полную мощность
6
Общество и я 15:00 21 фев 2017
Порция прикольных фотографий ломающих мозг
Порция прикольных фотографий ломающих мозг
10
Мир Путешествий 23:20 03 апр 2016
6 упражнений для тренировки мозга, которые сделают вас счастливее
6 упражнений для тренировки мозга, которые сделают вас счастливее
27
Новости и Факты (НиФ) 01:47 22 июн 2018
Деградация мозга — читать ВСЕМ!
Деградация мозга — читать ВСЕМ!
14
Общество и я 11:49 07 мар 2017
Упражнения для мозга
Упражнения для мозга
5
Интересности 08:00 25 июн 2017
10 удивительных картинок, которые сбивают мозг с толку
10 удивительных картинок, которые сбивают мозг с толку
1
Жизнь прекрасна 19:30 29 дек 2016

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства