Домохозяйки - главные люди мира!

Погода и самочувствие



Перемена погоды отражается на самочувствии любого человека, только в разной степени. У особо чувствительных людей возникают :

  • Головные и сердечные боли,
  • Снижение работоспособности,
  • Учащение частоты сердечных сокращения,
  • Покраснение лица и кожных покровов,
  • Мелькание мушек перед глазами,
  • Повышение кровяного давления.

В зоне риска находятся люди истощённые, перенесшие инфекционные заболевания, больные с хроническими заболеваниями сердца и сосудов, с заболеваниями суставов, неврологическими заболеваниями. Любое изменение давления может вызвать у этих людей приступ астмы или гипертонический криз, привести к ухудшению самочувствия. Поэтому в эти дни, когда меняется атмосферное давление, им нужно беречь себя, по возможности не заниматься тяжёлой физической работой, меньше есть солёного и острого, чтобы не перегружать почки и сердце. Метеозависимые люди должны вести здоровый образ жизни, стрессов нужно избегать.

На погоду реагируют миллионы людей, и в этом нет особой трагедии. С этим можно жить, а вот что предпринять в случаях, если ухудшилось самочувствие?

Чтобы снизить влияние плохой погоды на организм можно просто немного поменять свой образ жизни. А именно нужно предпринять следующие шаги.

 

1. Нужно анализировать те моменты, которые доставляют вам психологический дискомфорт и просто пытаться их избегать.

 

2. Нужно есть продукты, в которых много калия, магния (а это гречка, пшенка, овсянка, фасоль, горох, соя, шиповник, абрикосы, изюм, курага, баклажаны, морковка, салат, петрушка, лук, орехи).

 

3. Растительные жиры советуют заменить нерафинированными растительными маслами: кукурузным, подсолнечным, оливковым или льняным.

 

4. Нужно взять себе за правило делать зарядку, давать посильную нагрузку своему телу, буквально минут 15-20 в день, но обязательно каждый день. Еще можно чередовать виды спорта, менять периодически направление.

 

5. Естественно, чтобы хорошо себя чувствовать, нужно отказаться от вредных пагубных для организма привычек – бросить курить, перестать много кушать, пить спиртные напитки, дозировать поступления соли в организм.витаминный напиток

 

6. Нужно обязательно снизить просмотр телевизора, особенно перед сном. Электромагнитные излучения, исходящие от телевизора загрязняют пространство вокруг и зачастую больше напрягают, чем расслабляют, как многие считают время у телевизора отдыхом. А если и смотрите его, то нужно выбирать программы спокойные, не шумные, не агрессивные.

 

7. Нужно ввести в рацион больше фруктов и овощей.

 

8. Можно начать закаливаться и тем самым поднять свой иммунитет, что снизит риск влияния от скачков давления в природе.

 

9. Люди с хроническими заболеваниями бронхов реагируют на метеоперепады, и чтобы снизить риск заболеваний, нужно делать дыхательную гимнастику для бронхов, чаще гулять на свежем воздухе (по возможности дышать морским воздухом), а также принимать отвар из листков мать-и-мачехи и сосновых почек.

 

Метеозависимость не является болезнью, но последствия от нее могут быть достаточно болезненны и по симптомам практически ничем не отличаются от серьезных заболеваний. Точнее сама эта метеозависимость может привести организм в критическое состояние. Если есть хронические заболевания, то избавиться от нее невозможно, но облегчить восприятие магнитных природных излучений можно. По крайней мере, попытаться можно.

 

Народные рецепты от метеозависимости

Вереск обыкновенный. Берется 1 полная столовая ложка помельченной травы или цветки вместо самой травы и заливается половиной литра кипятка, кипятить в течении 5 мин., оставить настояться в термосе на 3 часа и процедить. Первую неделю пить по четверти стакана 2 раза в день, на вторую неделю снизить дозу до 1/3 и пить 3 раза в день. Разрешается заедать медом.

 

Через время появится ясность в голове, и организм перестанет реагировать на погодные перепады, начнут уходить головные боли. Вереск нельзя использовать людям с высокой кислотностью в желудке;

Донник при повышении давления. Траву донника 1 ст. л. залить 1 стаканом остуженной кипяченой воды и оставить настояться на 4 часа. Затем нужно довести до кипения жидкость и убрать с огня, процедить отвар. Дневная доза 200 мл., ее разделить на два приема, утром и вечером;

 

Календула и большой чистотел. Понадобятся цветы календулы и трава чистотела. Пол чайной ложки чистотела смешиваем со столовой ложкой цветков календулы, затем засыпать траву в банку и залить половиной литра водки. Поставить настой в темное и прохладное место, оставить на 6 недель. Когда настоится нужно процедить от осадка и перелить в емкость с темным стеклом, закупорить пробкой. В неблагоприятные дни в стакан с кипяченой или очещеной водой накапать 10 капель настоя на один прием и пить дважды в день;

 

Настой из корня девясила. 1,5 столовые ложки высушенного и измельченного корня девясила залить пол литрами водки и настаивать неделю, процедить и принимать по необходимости 1 ч. л. трижды в день до еды;

 

Сок черной бузины. Выжимается сок из бузины и разливается в бутылки или банки, стерилизуется в течении 30 минут, затем бутылки помещаются в холодное место. Принимать раньше наступления магнитных бурь, пить по чайной ложке 4 или 5 раз в день;

 

Листья мяты в молоке. В 200 мл. горячего молока опустить 1 ч.л. мяты, дать настояться 5 мин. и вытащить листья, а молоко еще оставить на 30 минут и потом уже только процедить его. Можно пить его. Выпив молоко нужно одновременно закапать масляные капли в нос (2-3 зубчика очищенного чеснока и треть небольшой луковицы измельчить и залить маленьким количеством разогретого постного масла);

 

Шиповник, заваренный в термосе с добавлением меда поможет от метеозависимости;

Валериана, розмарин и хмель, заваренные или настоянные на спирту помогут при бессоннице и сильной раздражаемости


Источник: Погода и самочувствие
Опубликовал:
Теги: здоровье погода астма баклажан банк  банка

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Если у твоих родителей болит голова на погоду, следует насторожиться! Это НЕ метеозависимость!
Если у твоих родителей болит голова на погоду, следует насторожиться! Это НЕ метеозависимость!
6
Интересный мир 13:05 14 июн 2017
«Это у вас от погоды»: как распознать некомпетентного врача
«Это у вас от погоды»: как распознать некомпетентного врача
15
Дача сад огород и просто интересное 06:27 20 авг 2018
Почему гудят батареи в квартире? Как исправить? Почему гудят батареи в квартире? Как исправить?
Возрастной макияж для жаркой погоды: выгляжу свежо и красиво целый день
Возрастной макияж для жаркой погоды: выгляжу свежо и красиво целый день
3
Женский каприз 01:30 17 авг 2018
Потратьте пять минут в день для отличного самочувствия!
Потратьте пять минут в день для отличного самочувствия!
0
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 09:09 24 июл 2019
А знаете ли вы: интересные факты о погоде и метеорологии
А знаете ли вы: интересные факты о погоде и метеорологии
0
Общество и я 19:19 23 мар 2017
Погода, которая изменила ход истории
Погода, которая изменила ход истории
0
Интересности 11:01 06 сен 2016
Поговорим о погоде? Любопытный ястреб кривляется и разговаривает с погодной камерой
Поговорим о погоде? Любопытный ястреб кривляется и разговаривает с погодной камерой
0
Интересный мир 01:40 13 авг 2016
Зима по-турецки: какая погода в Турции в январе?
Зима по-турецки: какая погода в Турции в январе?
0
Интересный мир 10:25 09 июл 2016
СМЕШНАЯ ПЯТНИЦА. Про погоду
СМЕШНАЯ ПЯТНИЦА. Про погоду
0
Дома лучше! 23:22 17 авг 2017
10 удивительных находок, обнаруженных благодаря штормовой погоде
10 удивительных находок, обнаруженных благодаря штормовой погоде
0
Интересности 12:03 20 авг 2016
Каким будет ноябрь 2019: долгосрочный прогноз погоды на весь месяц
Каким будет ноябрь 2019: долгосрочный прогноз погоды на весь месяц
7
Дача сад огород и просто интересное 12:01 29 окт 2019
Погода в Доминикане в ноябре: тропические ливни и океан экзотических фруктов
Погода в Доминикане в ноябре: тропические ливни и океан экзотических фруктов
0
Интересный мир 01:10 28 авг 2016

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства