Домохозяйки - главные люди мира!

Как гормоны влияют на наши красоту и здоровье



Гормональный сбой может стать настоящей проблемой, которая быстро отразится не только на настроении, но и на нашем внешнем виде. Вот почему мы спросили у гинеколога-эндокринолога, как правильно следить за гормонами.

Виктория Касян, врач акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог, кандидат медицинских наук, доцент кафедры репродуктивной медицины и хирургии ФДПО МГМСУ им. А. И. Евдокимова, врач МЦ МирА.

В последние десятилетия идет активный поиск эффективных стратегий здорового долголетия. Действительно, к 2017 году продолжительность жизни женщины в России увеличилась в среднем до 77,3 лет.

Если раньше социальная значимость женщины заканчивалась в 55 лет с уходом на пенсию и далее вся ее жизнь была подчинена лишь бытовым заботам, а вопросами лечения климактерических жалоб и профилактики болезней старости практически никто из врачей не занимался, то в наши дни современная женщина требует сохранить ее внешность, хорошее самочувствие и активность на долгие годы.

Женщина 45+ сегодня — это пик карьеры и достижение весомого авторитета в обществе, это забота о детях-подростках или поддержка взрослых детей, создающих семьи, а возможно, и воспитание маленького ребенка во втором браке, обеспечение престарелых родителей. Ей не хочется отвлекаться на плохое самочувствие, с сожалением наблюдать появление новых морщин и лишних килограммов, осознавать снижение своей сексуальности и привлекательности.

Все больше пациенток этого возраста обращается на прием к гинекологу-эндокринологу с просьбой подобрать ей волшебную таблетку для отсрочки старости. И сейчас мы откроем самую главную тайну… все нужно начинать делать еще с молодости.

Все стратегии anti-age начинаются исключительно с модификации образа жизни: правильное питание, поддержание нормальной массы тела, регулярные физические нагрузки, отказ от вредных привычек.

По данным многочисленных исследований, именно здоровый образ жизни на 50% обеспечивает продолжительность жизни, а наследственность и медикаменты — не более 15 и 20% соответственно.

Доказано, что у курящих женщин менопауза наступает раньше на несколько лет, а у женщин с ожирением тяжелее приливы, чаще рак и сердечно-сосудистые катастрофы. У физически активных женщин лучше метаболический профиль, мышечная сила и баланс, познавательные способности и качество жизни, при этом инфаркты, инсульты, переломы, рак молочной железы и толстой кишки встречаются гораздо реже.

Поэтому если вы хотите оставаться долго молодой, красивой и активной, следите за тем, что лежит у вас на тарелке, и регулярно посещайте фитнес-клуб.

Каковы симптомы гормонального дисбаланса у женщин

Основным симптомом любого гормонального дисбаланса у женщины будет нарушение менструального цикла. Женская репродуктивная система — самая тонко организованная система в организме. Поэтому если хоть один гормон выйдет за пределы нормативных значений — первым отреагирует именно менструальный цикл. Если плохо будет работать печень, почки, сразу изменятся привычные параметры цикла.

Сильный стресс, хроническая усталость, дефицит веса или избыток, тяжелые физические нагрузки тоже оказывают серьезное влияние на правильную активность яичников. Напоминаю, что нормальный менструальный цикл — это 24-38 дней, длительность менструации — 4,5-8 дней.

Почему-то всегда хочется найти именно гормональную причину каких-то неполадок, к примеру избыточного веса. К сожалению, лишь в 5% случаев ожирения будут виноваты гормональные, генетические и другие нарушения, а в 95% случаев — неправильный режим питания, переедание и низкая физическая активность. Беременность и роды тоже не перестраивают метаболизм женщины, просто во время беременности она позволяет себе есть все, объясняя такое поведение нуждами ребенка.

Сдавать какие-либо анализы без рекомендации врача не рекомендуется, ибо интерпретировать результаты можно только с учетом клинической картины и жалоб пациентки. Тем более анализы на гормоны, параметры которых нередко зависят от дня менструального цикла.
Если же вы планируете беременность, то есть смысл сдать кровь на ТТГ, ибо для беременных есть более жесткие параметры, обусловленные участием щитовидной железы в правильном формировании головного мозга ребенка на самых ранних сроках, когда женщина еще может и не знать о своей беременности. По этой и многим другим причинам любая беременность должна быть запланированная.

Усталость и раздражительность — частое следствие неправильного режима труда и отдыха, нехватки сна, дефицита железа и других микроэлементов, витамина Д. Но в любом случае нужно обратиться к врачу за консультацией.

Волшебная таблетка эликсира молодости действительно существует, это менопаузальная гормонотерапия. Назначает ее только врач акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог строго по показаниям, с учетом противопоказаний после предварительного обязательного обследования: подробный сбор жалоб и анамнеза, измерение артериального давления, роста и веса, общий и гинекологический осмотр, мазки с шейки матки на онкоцитологию и другие анализы по показаниям.

Современная правильно подобранная гормонотерапия не только купирует вазомоторные симптомы. История применения гормонотерапии началась в 1940 году, мы знаем о ней все, и даже больше. Поэтому разговоры о том, что «от гормонов я стану толстой, у меня будет рак, вырастут волосы на лице», всего лишь мифы, не имеющие под собой никаких оснований. В руках грамотного врача-гинеколога менопаузальная гормонотерапия дает блестящий эффект.

Для любой женщины крайне важна ее внешность. Уже давно взяты на вооружение все последние достижения косметологии: уколы красоты, лазерное омоложение, пластические процедуры и пр. Но ведь есть значимая сторона жизни женщины, активно обсуждать которую она может постесняться — мы говорим о женской сексуальности. Она определяется не только уровнем половых гормонов, но в первую очередь ее психологическим благополучием: ее самореализованностью, комфортом в отношениях с партнером, удовлетворенностью своим отражением в зеркале и, конечно, хорошим самочувствием.

К сожалению, с возрастом утрачивается здоровье органов интимной сферы: сказываются перенесенные беременности и роды, ожирение, тяжелый физический труд, наличие хронических соматических заболеваний, генетические особенности соединительной ткани. Вот почему заботиться о гормонах нужно всегда.


Источник: Как гормоны влияют на наши красоту и здоровье
Опубликовал:
Теги: Красота и здоровье здоровье Красота 2017

Комментарии (2)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Вероника007 Алексеева
Режим питания, здоровый образ жизни, положительные эмоции и сон-это конечно основа. Но не стоит забывать и про микроэлементы которые влияют на гормоны и качество жизни,например йод. Он отвечают за функционирование нервной и эндокринной систем. Польза йода для организма женщины состоит в том, что элемент поддерживает ровный гормональный фон и не допускает резких эмоциональных перепадов. Кроме того, его свойства помогают поддерживать здоровый вес и энергетический запас сил. И резкий набор веса может говорить о дефиците йода. Я в период диет и ограничений пью воду с природным йодом - Йодику. Отличная альтернатива таблеткам и можно не бояться передозировки.
КаринаВишня
На своем опыте убедилась, что очень сильно влияют...из-за проблем с гормонами щитовидной железы вес был заоблачным...какая уж там красота. Хорошо, что после гормонотерапии все пришло в порядок. Сейчас все равно курсами эндокринол принимаю, чтобы поддерживть гормональный баланс в порядке))На шоп.эвалар его заказываю, так гораздо удобнее для меня)
Написать комментарий:
Напишите ответ :
5 напитков, которые помогут держать гормоны в норме
5 напитков, которые помогут держать гормоны в норме
57
Женский каприз 13:54 25 июн 2018
Мелатонин — гормон сна, красоты и долголетия. Как его повысить в организме
Мелатонин — гормон сна, красоты и долголетия. Как его повысить в организме
1
Дача сад огород и просто интересное 09:35 27 фев 2019
Пошаговая инструкция как сделать одновременно простой и надежный забор из фасадной сетки своими руками Пошаговая инструкция как сделать одновременно простой и надежный забор из фасадной сетки своими руками
Гормоны старения и гормоны юности
Гормоны старения и гормоны юности
8
Общество и я 14:00 07 июл 2017
Всего 3 ингредиента подарят твоим ногтям красоту и здоровье! Результат молниеносный.
Всего 3 ингредиента подарят твоим ногтям красоту и здоровье! Результат молниеносный.
0
Интересный мир 23:15 29 окт 2016
10 гормонов, из-за которых вы толстеете, и как их «выключить»
10 гормонов, из-за которых вы толстеете, и как их «выключить»
0
Дача сад огород и просто интересное 10:19 10 ноя 2018
Тройка главных гормонов для сохранения молодости и здоровья
Тройка главных гормонов для сохранения молодости и здоровья
15
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 07:12 13 июн 2020
Как влияют наши мысли на здоровье… Изменить свою жизнь можно силой мысли!
Как влияют наши мысли на здоровье… Изменить свою жизнь можно силой мысли!
60
Дача сад огород и просто интересное 04:29 11 сен 2017
Я — эксперт по гормонам. Вот что нужно знать тем, кто хочет похудеть!
Я — эксперт по гормонам. Вот что нужно знать тем, кто хочет похудеть!
15
Интересный мир 07:15 19 апр 2017
Очищение водой: этот напиток подарит тебе здоровье и красоту.
Очищение водой: этот напиток подарит тебе здоровье и красоту.
4
Дача сад огород и просто интересное 13:08 25 сен 2016
Гормоны старения и гормоны юности
Гормоны старения и гормоны юности
0
Общество и я 15:02 10 янв 2017
ГОРМОНЫ: ЭСТРОГЕН — вес, капризы, кости, сердце, память
ГОРМОНЫ: ЭСТРОГЕН — вес, капризы, кости, сердце, память
5
Дача сад огород и просто интересное 19:58 11 ноя 2018
Как Советский Союз отстаивал свои границы, и какие военные провокации устраивали соседи
Как Советский Союз отстаивал свои границы, и какие военные провокации устраивали соседи
0
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 20:39 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства