Домохозяйки - главные люди мира!
<p>Приготовь детокс-суп, который растворяет жир. Действительно работает!</p> <p><img src="//s.mediasole.ru/ima

Экспресс-чистка организма за три дня



Приготовь детокс-суп, который растворяет жир. Действительно работает!

Зачем изводить свой организм диетами, если они больше вредят, чем приносят пользу? Сомнений по поводу того, что некоторые из них очень даже эффективны, нет. Но вся соль в том, что идеальным является исключительно внешний результат. Что касается изменений внутри, то некоторые из них опасны и необратимы.

Детокс-супы — отличный способ очистить организм от токсинов и шлаков, укрепить иммунитет и улучшить усвоение организмом питательных веществ. Удивлены? Очищение не затянется на недели или месяцы. Оно продлится всего 3 дня. Всё, что требуется лично от вас — приготовить 3 разных супа. Каждый день вы будете пробовать новое блюдо и лечить организм изнутри. Мы, в свою очередь, предоставляем рецепты отличных супов, которые помогут вам в стремлении к полной детоксикации.

Суп с брокколи

Ингредиенты:

  • 1 ст. л. оливкового масла
  • 1 луковица
  • 750 мл воды
  • 1 зубчик чеснока
  • 500 г брокколи
  • 1 пучок рукколы
  • Соль и перец по вкусу

Порубите чеснок и лук. Отделите соцветия брокколи от ножки и промойте их.
Возьмите кастрюлю с толстым дном и налейте оливковое масло. Подождите, пока масло прогреется и добавьте в кастрюлю лук и чеснок. Готовьте до появления характерного аромата. Добавьте в кастрюлю брокколи. Тушите, пока соцветия не станут ярко-зелеными.
Добавьте воду в кастрюлю и подождите, пока она закипит. Посолите и поперчите бульон по вкусу. Накройте кастрюлю крышкой и варите суп на маленьком огне в течение 8–10 минут.
Когда суп готов, перелейте его в блендер и добавьте рукколу. Перетрите составляющие, чтобы образовалось пюре и подавайте на стол.

Суп с морковью и имбирем

Ингредиенты:

  • 500 г моркови
  • 1 луковица
  • 1 ст. л. имбиря
  • 700 мл куриного бульона
  • 100 г сливок
  • 3 ст. л. оливкового масла
  • Соль и перец по вкусу
Нарежьте лук. Натрите имбирь на мелкой терке.
Потушите имбирь и лук на оливковом масле в течение 5–7 минут.
Нарежьте морковь кусочками и добавьте к имбирю и луку. Залейте всё бульоном. Доведите смесь до кипения и протушите на медленном огне в течение 30 минут.
Снимите всё с огня, когда морковь станет мягкой. С помощью блендера сделайте пюре, а после добавьте сливки, соль и перец по вкусу.
Доведите пюре до кипения и проварите еще 5 минут. Готовый суп-пюре можно подавать с укропом и сухариками.

Суп с чечевицей

Ингредиенты:

  • 450 чечевицы
  • 60 г стебля сельдерея
  • 60 г лука-шалот
  • 10 г чеснока
  • 500 мл картофельного бульона
  • 1 кг картофеля
  • 3 л воды
  • 250 мл соевого молока
  • 200 г помидор
  • 5 г кинзы
  • 30 г оливкового масла
  • Соль и перец по вкусу
Очистите картофель. Отварите его и процедите. Сохраните бульон.
Мелко нарежьте стебли сельдерея, лук-шалот и чеснок. Обжарьте всё на оливковом масле. Добавьте к ингредиентам промытую чечевицу и картофельный бульон. Варите в течение 15 минут до полуготовности.
Нарежьте томаты дольками. Добавьте их в суп и доведите до готовности на медленном огне.
Подогрейте соевое молоко до 90 °С и смешайте его с готовым супом. Посолите и поперчите по вкусу. Готовый суп можно украсить кинзой.

Супы можно готовить заранее, если у вас напряженный рабочий график и вы знаете, что можете запустить процесс, не закончив его. Не стоит медлить. Именно сейчас ваш организм готов избавляться от токсинов, которые скопились за зиму. Так как процесс не длительный, предложите новый трехдневный рацион своим родным. Поддержите друг друга и расскажите нам о результатах.

Источник

Сохранить


Источник: Экспресс-чистка организма за три дня
Опубликовал:
Теги: здоровье первые блюда Питание

Комментарии (17)

Ирина Рехнюк
Супы помогут похудеть, если их есть вилкой или палочками китайскими...
Ирина Рябуха
1 кг картофеля в последнем супе и как худеть ? Сомневаюсь .
Надежда Кувыкина
Картофель в товарном виде имеет мало калорий 65 кажется, если все вместе в супер...,то получится 1000-1100 кал....если суп на весь день...то вполне...делаю такие похожие супы , но не на весь день и не с целью очистки...просто нравятся...насчёт очистки...не задумывалась, но сытные супы..)))
Надежда Кувыкина
И все вместе...в супер)))
Татьяна
Продукты в этих рецептах тушатся и жарятся. Для похудения надо кушать только сырые или отваренные продукты.
Элеонора Нечаева
Брокколи надо готовить не более 10 минут, иначе никакой пользы не будет!!!! А уж жарить и тушить - извольте. Занимаетесь самообманом.
Татьяна Плешкова
Брокколи 10 минут?! Пусть вам расскажут испанцы, как готовят следует готовить брокколи (без токсинов).
Элеонора Нечаева
Причем здесь испанцы? Я русская, и обожаю суп-пюре из брокколи.
Валентина Прокопьева
Овощные супы очень полезны. Я за.
Taytana Shkunova
лучше сырым все съесть
dirval Демчук
Всё правильно. Овощи надо класть в суп сырыми и солить сразу.
Ольга Сидоренко
последний рецепт - отпад.... 450г чечевицы + 1 кг картофеля... такие лошадиные дозы... Это на ведро что-ли? Вообще сочетание белка с крахмалом - самое неудачное из всех возможных сочетаний продуктов! Вызывает тяжесть, вздутия и т.д.... еще до кучи залить это соевым молоком.... Для свиней что-ли похлебка?
Лариса Якуба(Свидлер) 
Плохо читаете. От картофеля берётся только отвар.
Aigul Seidakhmetova
Картофель не используется, только бульон...
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Щадящая чистка организма для пожилых людей. Эликсиры молодости и здоровья.
Щадящая чистка организма для пожилых людей. Эликсиры молодости и здоровья.
5
Капризулька 18:57 17 фев 2018
14 способов чистки монет
14 способов чистки монет
0
Интересности 12:22 25 июл 2017
Вот что происходит с организмом, когда ты ешь сало
Вот что происходит с организмом, когда ты ешь сало
12
Мир Путешествий 17:40 27 янв 2017
Чего не хватает в организме, если хочется чего-то неполезного
Чего не хватает в организме, если хочется чего-то неполезного
9
Капризулька 19:45 23 июн 2018
5 вещей, которые происходят в организме, если у вас нет регулярного секса
5 вещей, которые происходят в организме, если у вас нет регулярного секса
41
Живи правильно 07:28 21 фев 2018
Мифы об очищении организма
Мифы об очищении организма
2
Интересности 07:02 29 сен 2016
Скумбрия пряная «Экспресс»
Скумбрия пряная «Экспресс»
0
Женский сайт 13:45 11 фев 2016
Что случится с организмом, если каждый день в течение недели есть сельдерей?
Что случится с организмом, если каждый день в течение недели есть сельдерей?
21
Капризулька 08:25 18 июн 2018
Почему у америкацев нет ершиков для чистки унитаза
Почему у америкацев нет ершиков для чистки унитаза
1
Интересности 06:02 06 сен 2018
Зубная паста предназначена не только для чистки зубов. Вот 16 гениальных способов ее использования
Зубная паста предназначена не только для чистки зубов. Вот 16 гениальных способов ее использования
19
Мир Путешествий 06:50 14 май 2018
10 домашних средств для очищения кишечника. Устрой генеральную уборку организма!
10 домашних средств для очищения кишечника. Устрой генеральную уборку организма!
16
Капризулька 18:49 08 янв 2018
Почему здоровые девушки сосут
Почему здоровые девушки сосут
0
Мир Путешествий 03:15 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства