Домохозяйки - главные люди мира!

Экспресс-чистка организма за три дня

Приготовь детокс-суп, который растворяет жир. Действительно работает!

Зачем изводить свой организм диетами, если они больше вредят, чем приносят пользу? Сомнений по поводу того, что некоторые из них очень даже эффективны, нет. Но вся соль в том, что идеальным является исключительно внешний результат. Что касается изменений внутри, то некоторые из них опасны и необратимы.

Детокс-супы — отличный способ очистить организм от токсинов и шлаков, укрепить иммунитет и улучшить усвоение организмом питательных веществ. Удивлены? Очищение не затянется на недели или месяцы. Оно продлится всего 3 дня. Всё, что требуется лично от вас — приготовить 3 разных супа. Каждый день вы будете пробовать новое блюдо и лечить организм изнутри. Мы, в свою очередь, предоставляем рецепты отличных супов, которые помогут вам в стремлении к полной детоксикации.

Суп с брокколи

Ингредиенты:

  • 1 ст. л. оливкового масла
  • 1 луковица
  • 750 мл воды
  • 1 зубчик чеснока
  • 500 г брокколи
  • 1 пучок рукколы
  • Соль и перец по вкусу

Порубите чеснок и лук. Отделите соцветия брокколи от ножки и промойте их.
Возьмите кастрюлю с толстым дном и налейте оливковое масло. Подождите, пока масло прогреется и добавьте в кастрюлю лук и чеснок. Готовьте до появления характерного аромата. Добавьте в кастрюлю брокколи. Тушите, пока соцветия не станут ярко-зелеными.
Добавьте воду в кастрюлю и подождите, пока она закипит. Посолите и поперчите бульон по вкусу. Накройте кастрюлю крышкой и варите суп на маленьком огне в течение 8–10 минут.
Когда суп готов, перелейте его в блендер и добавьте рукколу. Перетрите составляющие, чтобы образовалось пюре и подавайте на стол.

Суп с морковью и имбирем

Ингредиенты:

  • 500 г моркови
  • 1 луковица
  • 1 ст. л. имбиря
  • 700 мл куриного бульона
  • 100 г сливок
  • 3 ст. л. оливкового масла
  • Соль и перец по вкусу
Нарежьте лук. Натрите имбирь на мелкой терке.
Потушите имбирь и лук на оливковом масле в течение 5–7 минут.
Нарежьте морковь кусочками и добавьте к имбирю и луку. Залейте всё бульоном. Доведите смесь до кипения и протушите на медленном огне в течение 30 минут.
Снимите всё с огня, когда морковь станет мягкой. С помощью блендера сделайте пюре, а после добавьте сливки, соль и перец по вкусу.
Доведите пюре до кипения и проварите еще 5 минут. Готовый суп-пюре можно подавать с укропом и сухариками.

Суп с чечевицей

Ингредиенты:

  • 450 чечевицы
  • 60 г стебля сельдерея
  • 60 г лука-шалот
  • 10 г чеснока
  • 500 мл картофельного бульона
  • 1 кг картофеля
  • 3 л воды
  • 250 мл соевого молока
  • 200 г помидор
  • 5 г кинзы
  • 30 г оливкового масла
  • Соль и перец по вкусу
Очистите картофель. Отварите его и процедите. Сохраните бульон.
Мелко нарежьте стебли сельдерея, лук-шалот и чеснок. Обжарьте всё на оливковом масле. Добавьте к ингредиентам промытую чечевицу и картофельный бульон. Варите в течение 15 минут до полуготовности.
Нарежьте томаты дольками. Добавьте их в суп и доведите до готовности на медленном огне.
Подогрейте соевое молоко до 90 °С и смешайте его с готовым супом. Посолите и поперчите по вкусу. Готовый суп можно украсить кинзой.

Супы можно готовить заранее, если у вас напряженный рабочий график и вы знаете, что можете запустить процесс, не закончив его. Не стоит медлить. Именно сейчас ваш организм готов избавляться от токсинов, которые скопились за зиму. Так как процесс не длительный, предложите новый трехдневный рацион своим родным. Поддержите друг друга и расскажите нам о результатах.

Источник

Сохранить


Источник: Экспресс-чистка организма за три дня
Опубликовал:
Теги: здоровье первые блюда Питание

Комментарии (17)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Ирина
Супы помогут похудеть, если их есть вилкой или палочками китайскими...
Татьяна
Продукты в этих рецептах тушатся и жарятся. Для похудения надо кушать только сырые или отваренные продукты.
Ирина Рябуха
1 кг картофеля в последнем супе и как худеть ? Сомневаюсь .
Надежда Кувыкина
Картофель в товарном виде имеет мало калорий 65 кажется, если все вместе в супер...,то получится 1000-1100 кал....если суп на весь день...то вполне...делаю такие похожие супы , но не на весь день и не с целью очистки...просто нравятся...насчёт очистки...не задумывалась, но сытные супы..)))
Элеонора Нечаева
Брокколи надо готовить не более 10 минут, иначе никакой пользы не будет!!!! А уж жарить и тушить - извольте. Занимаетесь самообманом.
Валентина Прокопьева
Овощные супы очень полезны. Я за.
Ольга Сидоренко
последний рецепт - отпад.... 450г чечевицы + 1 кг картофеля... такие лошадиные дозы... Это на ведро что-ли? Вообще сочетание белка с крахмалом - самое неудачное из всех возможных сочетаний продуктов! Вызывает тяжесть, вздутия и т.д.... еще до кучи залить это соевым молоком.... Для свиней что-ли похлебка?
Лариса Якуба(Свидлер) 
Плохо читаете. От картофеля берётся только отвар.
Татьяна Плешкова
Брокколи 10 минут?! Пусть вам расскажут испанцы, как готовят следует готовить брокколи (без токсинов).
Элеонора Нечаева
Причем здесь испанцы? Я русская, и обожаю суп-пюре из брокколи.
Taytana Shkunova
лучше сырым все съесть
Aigul Seidakhmetova
Картофель не используется, только бульон...
dirval Демчук
Всё правильно. Овощи надо класть в суп сырыми и солить сразу.
Надежда Кувыкина
И все вместе...в супер)))
Написать комментарий:
Напишите ответ :
3-дневная чистка организма супами: Ешь, сколько влезет, но все равно похудеешь!
3-дневная чистка организма супами: Ешь, сколько влезет, но все равно похудеешь!
3
Сад огород дача и все самое интересное 19:16 09 фев 2019
Польза семян льна для организма
Польза семян льна для организма
13
Жизнь прекрасна 15:45 10 янв 2018
Артезианская питьевая вода: польза для организма и способы добычи
Артезианская питьевая вода: польза для организма и способы добычи
0
Женский развлекательный и поучительный сайт. 14:36 08 ноя 2021
Горничная отеля класса люкс в Польше стирает шторы, не снимая их с карнизов
Горничная отеля класса люкс в Польше стирает шторы, не снимая их с карнизов
5
УДачные советы 17:14 16 сен 2022
Свекольный эликсир: мощная детоксикации организма, особенно печени и крови!
Свекольный эликсир: мощная детоксикации организма, особенно печени и крови!
29
Сад огород дача и все самое интересное 06:24 22 фев 2019
Продукты, которые восстановят клетки организма
Продукты, которые восстановят клетки организма
4
Жизнь прекрасна 09:30 25 май 2022
5 экспресс-масок для лица перед выходом
5 экспресс-масок для лица перед выходом
33
Женский развлекательный и поучительный сайт. 20:12 21 дек 2019
Какие масла полезны для нашего организма
Какие масла полезны для нашего организма
1
Человек познаёт мир 02:30 29 авг 2022
Женщина  изменила гены, чтобы замедлить старение организма или вовсе остановить его.
Женщина изменила гены, чтобы замедлить старение организма или вовсе остановить его.
16
Здесь только хорошие новости! 06:08 24 июл 2018
Выметаем всё лишнее из организма! Салат «Метелка» и 4 варианта его приготовления.
Выметаем всё лишнее из организма! Салат «Метелка» и 4 варианта его приготовления.
19
Женский сайт 17:53 29 апр 2018
Чистка сковородок, кастрюль и не только, до блеска! Все поверхности будут сиять.
Чистка сковородок, кастрюль и не только, до блеска! Все поверхности будут сиять.
0
Интересный мир 04:56 23 апр 2018
Топ-10: Шокирующие причины того, почему вам не удается сбросить вес
Топ-10: Шокирующие причины того, почему вам не удается сбросить вес
6
Человек познаёт мир 02:30 24 сен 2022

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства