Домохозяйки - главные люди мира!

5 летних салатов, которые легко заменят наскучивший рецепт



Только признанные рецепты!

Жаркое лето — отличная пора для салатов. Если вам надоели стандартные салаты из огурцов и помидоров, а на горячие блюда не осталось сил, попробуйте один из этих рецептов!

1. Салат из баклажанов.

1000.menu
  • Баклажаны — 3 шт.;
  • помидоры — 3 шт.;
  • сыр фета — 250 г;
  • грецкие орехи — 50 г;
  • чеснок — 2 зубчика;
  • соль — 1 ч. л.;
  • растительное масло — 2 ст. л.;
  • яблочный уксус — 1 ст. л.;
  • зелень — 100 г;
  • оливковое масло — 1 ст. л.

1. Баклажаны нарезать небольшими кубиками (1 см). Посолить, перемешать и оставить на 10 минут.

2. Жидкость слить, можно промыть под проточной водой.

3. Обжарить на масле 5 минут и переложить в миску.

4. Добавить уксус, измельчённый чеснок, перемешать, остудить.

5. Помидоры нарезать небольшими кубиками (1 см).

6. Фету нарезать кубиками (1 см).

7. Орехи порубить ножом, зелень нарезать.

8. Выложить слоями — баклажаны, помидоры, зелень, фета, орехи.

9. Сверху слегка полить маслом.

2. Кабачки по-корейски.

1000.menu
  • Молодые кабачки — 800 г;
  • морковь — 200 г;
  • болгарский перец — 1 шт.;
  • чеснок — 3 зубчика;
  • сахар — 1 ст. л.;
  • соль — ½ ч. л.;
  • смесь специй — 20 г;
  • уксус — 3 ч. л.;
  • растительное масло — 3 ст. л.;
  • укроп — 30 г;
  • базилик — 30 г.

1. Нарезать кабачки тонкой соломкой.

2. Точно так же нарезать тонкой соломкой морковку.

3. Сладкий перец нарезать на тонкие полоски.

4. Укроп и базилик изрубить.

5. Соединить нарезанные кабачки, морковь, сладкий перец и зелень, добавить к ним пропущенный через пресс чеснок.

6. Заправить салат солью, сахаром, специями, уксусом и растительным маслом. Перемешать.

7. Утрамбовывать ложкой, чтобы салат хорошо пропитался.

8. Поставить на 30 мин. в холодильник.

3. Салат с сёмгой.

1000.menu
  • Сёмга — 30 г;
  • помидоры черри — 4 шт.;
  • салат — 2 шт.;
  • лук-порей — 1 шт.;
  • оливковое масло — 1 ст. л.;
  • соль, перец — по вкусу.

1. Слабосолёную сёмгу нарезать кубиками.

2. Помидоры черри разрезать пополам. Стебель лука-порея нарезать кольцами.

3. Листья салата хорошенько промыть, нарвать на небольшие кусочки. Выложить на тарелку.

4. Добавить сёмгу, лук и черри.

5. Посолить, приправить перцем и оливковым маслом. Перемешать.

4. Средиземноморский салат.

1000.menu
  • Баклажаны — 2 шт.;
  • помидоры — 3 шт.;
  • лук репчатый — 1 шт.;
  • яйцо — 1 шт.;
  • оливковое масло — 3 ст. л.;
  • петрушка — 30 г;
  • соль, перец — по вкусу.

1. Баклажаны вымыть, срезать шкурку. Нарезать мякоть небольшими ломтиками. Посолить, оставить на 30 мин, чтобы пустили сок, промыть.

2. Добавить яйцо. Посолить, поперчить и перемешать.

3. Обжарить на разогретой сковородке на растительном масле до румяной корочки. Затем под крышкой на маленьком огне протушить 10–15 мин.

4. Выложить готовые баклажаны в салатник, добавить помидоры, нарезанные дольками, и лук полукольцами.

5. Посолить, сбрызнуть оливковым маслом. Украсить петрушкой.

5. Салат с вялеными помидорами.

1000.menu
  • Вяленые помидоры — 100 г;
  • оливки — 80 г;
  • руккола — 50 г;
  • пармезан — 30 г;
  • сладкий лук — 1 шт.;
  • оливковое масло — 2 ст. л.;
  • бальзамический уксус — 1 ст. л.;
  • сахар — ½ ч. л.;
  • соль — 2 г.

1. Оливки вынуть из рассола и обсушить. Разрезать каждую оливку пополам. Рукколу вымыть и обсушить. Вяленые томаты вынуть из масла и обсушить.

2. Пармезан нарезать тонкими лепестками.

3. Луковицу очистить и нарезать соломкой.

4. В салатнике соединить рукколу, оливки, вяленые помидоры и лук.

5. Смешать лимонный сок, оливковое масло, уксус, соль и сахар, перемешать.

6. Полить салат заправкой и перемешать.

7. Сверху посыпать пармезаном.

А какой рецепт приглянулся вам?


Источник: 5 летних салатов, которые легко заменят наскучивший рецепт
Опубликовал:
Теги: легко рецепт салат 250 menu

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Изумительно Вкусный Салат с Мандаринами и Курицей. Легкий Новогодний Салат на Праздничный Стол
Изумительно Вкусный Салат с Мандаринами и Курицей. Легкий Новогодний Салат на Праздничный Стол
29
Женский сайт 13:38 04 дек 2017
Салат с крабовыми палочками «Единственный»
Салат с крабовыми палочками «Единственный»
0
Женский сайт 13:35 01 янв 2016
Стоит ли строить каркасный дом для постоянного проживания? Стоит ли строить каркасный дом для постоянного проживания?
Шикарный салат из баклажанов. Рецепт будут выпрашивать все!
Шикарный салат из баклажанов. Рецепт будут выпрашивать все!
38
Женский сайт 12:28 09 сен 2018
Витаминная пора: 7 рецептов легких летних салатов
Витаминная пора: 7 рецептов легких летних салатов
0
Дача сад огород и просто интересное 12:42 29 июн 2016
3 рецепта летних салатов, которые вы еще не пробовали
3 рецепта летних салатов, которые вы еще не пробовали
13
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 11:01 19 июн 2019
Привезла из Франции рецепт салата! Низкокалорийный салат «Мадам», сама изысканность…
Привезла из Франции рецепт салата! Низкокалорийный салат «Мадам», сама изысканность…
10
Дача сад огород и просто интересное 06:15 10 дек 2017
Салат «Королевский титул»
Салат «Королевский титул»
4
Женский сайт 05:35 12 мар 2016
Лучшие рецепты салатов для похудения
Лучшие рецепты салатов для похудения
10
Женский сайт 22:25 29 сен 2017
Рецепт салата со свеклой, который полюбят даже самые ярые ненавистники этого овоща
Рецепт салата со свеклой, который полюбят даже самые ярые ненавистники этого овоща
0
Дача сад огород и просто интересное 01:40 28 июл 2018
Кавказский салат
Кавказский салат
4
Женский сайт 02:10 21 фев 2016
Успеть за 60 секунд: 14 легких причесок, которые можно сделать за минуту
Успеть за 60 секунд: 14 легких причесок, которые можно сделать за минуту
6
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 17:55 22 сен 2020
Салат с крабовыми палочками. Легкий, быстрый, оригинальный и нежный на вкус.
Салат с крабовыми палочками. Легкий, быстрый, оригинальный и нежный на вкус.
7
Дача сад огород и просто интересное 01:20 24 окт 2016

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства